家居便秘如何自己解决(之ニ)?

買一斤黄豆, 用水煮至軟, 一星期之內分多次喫完, 少食多餐.  臨睡前煮沸以確保質量,  這樣黃豆過夜便不會變壞.  若與甘薯同煮, 湯水甚甜, 老少咸宜.

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家居便秘如何自己解决(之一)?  http://blog.sina.com.cn/s/blog_b96391280102y2tv.html